Um tênis inadequado para sua pisada pode trazer muitos transtornos. Uma escolha errada pode prejudicar suas articulações. Dores nos pés, joelhos e coluna pode ter a causa no seu tênis. Mas, pessoas diferentes, pisadas diferentes. Então, é necessário saber o seu tipo de pisada, para poder comprar o seu tênis ideal. Primeiro você pode procurar um ortopedista, ele fará um teste e indicará seu tipo de pisada. Segundo é procurar um tênis confortável de acordo com a sua pisada e seu bolso. Vale a pena investir, pois “dor” nas articulações, ninguém merece.
Agora caso você não tem condição de procurar um ortopedista, existem outras formas para se descobrir o seu tipo de pisada. Uma das formas é a observação. Olhe o solado de seu tênis e veja como ele estar gasto. Se ele estiver tortinho e gasto na parte de dentro da sola, sua pisada é pronada. Caso o desgaste seja na parte de fora, e você tenha uma cava funda e grande, sua pisada é supinada. Agora, se a sola estiver gasta de forma uniforme, seu tipo de pisada é a neutra.
Existe também um teste caseiro pra saber o tipo de pisada. Você vai precisar de uma folha de papel e água. Molhe seu pé e depois pise no papel, deixe um pouco e retire. Veja o desenho e compare com a
figura.
Pois é, não tem mais desculpas para não correr. Compre seu tênis, organize seu tempo e vamos as corridas.
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